Как почистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях: топ-30 способов

Здравствуйте, уважаемые посетители. Если вы вдруг стали замечать, что голова стала тяжелая, во рту появился неприятный привкус, изменился цвет лица, то это может означать — организм требует генеральную уборку. Для того, чтобы помочь организму, существуют различные способы очищения организма — народные, тибетские, от йогов,  от врачей. Попробуем сегодня осветить хотя бы некоторые.

Зачем нужны чистки организма

Возможно,  вы сомневаетесь — а нужны ли чистки организму? Да, нужны! Мы же убираемся в доме, на дачном участке.

Человеческий организм может самоочищаться, но лучше все-таки ему помочь, чем наблюдать, как от плохой экологии, неправильного питания он начинает трудиться на износ.

Прочтите статью Зачем нужны чистки.

С чего начинать очищение организма

Очищение нужно начинать с кишечника, так как в нем больше всего собирается токсинов, шлаков. Из-за недостатка ежедневного употребления чистой воды, приема  некачественных продуктов, неправильного питания, пища не может перевариться полностью, поэтому начинает там бродить, гнить, отравляя наш организм.

А его отравление приводит к лишнему весу, головным болям, вялости, апатии. Вслед за этим идут серьезные заболевания, вплоть до рака. Теперь вы поняли, как серьезно нужно отнестись к очищению этого органа?

Читайте на блоге — Очищение кишечника соленой водой

Далее переходим к чистке печени. Загрязненная печень не способна хорошо очистить кровь, а это ведет к тому, что токсины начинают отравлять весь организм.

Кроме этого, печень выделяет желчь, которая способствует расщеплению жиров. А засоренный  орган разве способен справиться со своей задачей?

Читайте на блоге — Как безопасно почистить печень

Затем очищаем почки — еще один фильтр крови. Важно знать, что после очищения печени почки сами начинают справляться с очистительной задачей.

Также есть много способов очищения суставов, лимфы, крови, от паразитов. Еще в древности люди искали и находили способы чистки своего организма, найдем и мы.

Читайте на блоге: Как почистить кровь в домашних условиях

Народные рецепты для чистки организма

Эти рецепты известны очень давно. С их помощью можно избавиться от шлаков и токсинов в сосудах, печени, очистить кровь и лимфу.

Лимон с чесноком для чистки сосудов

Как почистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях: ТОП-30 способов

Блестящий результат дает чистка сосудов, а также избавление от паразитов очень простой рецепт — лимон с чесноком:

  • берете 4 лимона, держите их 10 секунд в горячей воде, потом разрезаете на 2 половинки, выжимаете сок,
  • берете 1 головку чеснока, очищаете, натираете на терке,
  • соединяете 2 ингредиента, оставляете в шкафу на 3 суток, затем процеживаете,
  • жидкость храните в холодильнике.

Утром наливаете 1 ст. л. жидкости в 50 мл воды, выпиваете натощак. Когда состав закончится, делаете второй, третий, четвертый. Ваши сосуды так очистятся, что вы будете не ходить, а летать!

Еще проще — черная смородина!

Залейте 30 — 35 г листьев смородины, не важно, свежих или сухих, 200 мл кипятка, дайте постоять 30 мин. Затем отвар слейте. Употребляйте по 100 мл три раза в сутки за 25 минут до еды. Этим отваром вы очистите печень, стенки сосудов, сердце, лимфу, выведите токсины!

Очищение организма активированным углем

Чудодейственная способность активированного угля обусловлена его способностью притягивать,  удерживать почти все вредные вещества.

Как правильно провести чистку активированным углем? Способ прост, безопасен, а значит, его можно  применить в домашних условиях:

  • на каждые 10 кг веса человека необходимо принять 1 таблетку угля. Например, вы весите 80 кг, значит, надо принять 8 таблеток угля;
  • это количество надо разделить на 2 приема: утром 4  и вечером- 4;
  • перед приемом их следует растереть;
  • запивать большим количеством воды;
  • в течение дня выпить 2 литра воды.

Курс- 2-3 недели.

Уголь нельзя принимать при язве желудка, а также кровотечениях в ЖКТ.

Рецепты с Тибета

Чистка рисом

Тибетский рецепт чистки организма рисом считался  секретом тибетских лам.

Это простой, но очень эффективный метод.

  1. Берете рис округлого вида, набираете столько столовых ложечек с горкой, сколько вам лет.
  2. Вечером засыпаете в кастрюлю, промываете, добавляете кипяченую холодную воду, чтобы она покрывала зерна риса.
  3. Ставите в холодильник до утра.
  4. Утром берете одну ст. л. риса, заливаете водой, ставите на газовую плиту, варите 5 минут. Все, можно есть!
  5. Оставшийся рис заливаете новой водой.
  6. Проделываете эту процедуру каждое утро до 7-30 часов, пока рис не закончится.
  7. Зерна риса надо съесть на голодный желудок, после этой процедуры ничего не пить ни есть в течение 3 часов.

Имейте в виду: он вытягивает не только соли, но и калий. Чтобы не ощутить недомогание в период очищения, употребляйте инжир, изюм, курагу, картофель, пейте чай с медом, калиной.

В результате вы получите:

  • чистую кожу, красивый цвет лица;
  • улучшенный обмен веществ;
  • восстановление клеток печени;
  • из суставов уходят боли и хруст;
  • в теле появляется легкость, ощущается прилив сил.

Почему именно рис? Все дело в строении зерен. Когда они проходят через кишечник, то «решетка», получившаяся после вымывания крахмала, впитывает в себя все вредные вещества.

Чесночная настойка

Как почистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях: ТОП-30 способов

Читайте еще рецепты лечения чесноком

Чай тибетских монахов

Как почистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях: ТОП-30 способов

Очистительное голодание по Брэггу

Как почистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях: ТОП-30 способов

Вы пробовали голодать для очищения? А ведь голодание поможет организму очиститься от шлаков, токсинов.

Попробуйте однодневное голодание (24 часа) по Брэггу.

Методика такова: за день до лечебной процедуры надо отказаться от твердых продуктов, но можно пить воду с медом.

Во время голодания следует пить дистиллированную воду, чтобы промыть весь кишечник. Выходить из голодания необходимо на натуральных соках.

Брегг также рекомендует съесть овощной салат, заправленный соком лимона, чтобы он как метелка прошелся по кишечнику, убирая продукты распада, а с ними мертвые клетки.

Диеты для очищения

Многие диеты выдержать очень трудно, а вот гречневую диету, легко! Она считается самой безопасной, полезной, эффективной. Используя гречневую диету, можно сбросить вес, а также убрать из организма шлаки, токсины. За 2 недели диеты можно похудеть на 8 кг!

Необходимо взять 2 стакана крупы, сварить ее в литре воды до мягкости. Каши можно есть, сколько захотите, но только без соли. Если трудно, то попейте кефир или съешьте немного сухофруктов. Курс для похудения и очищения длится 14 дней, не более.

Читайте еще: Монодиеты для похудения и очищения

Семена льна для мягкого очищения кишечника

Чтобы нормализовать работу всего ЖКТ, необходимо провести чистку кишечника семенами льна.

Рецепт снадобья:

  • 100 грамм семян льна перемолоть в кофемолке, залить 250 гр. подсолнечного масла (нерафинированного).
  • Дать постоять 7 суток, ежедневно взбалтывая.
  • Пить трижды в день по 1 ст. ложке за 45 мин. до еды.

Курс — 10 дней. Перед употреблением – взбалтывать. В этот период исключите из рациона мучное, сладкое, жаренное, ешьте рыбу, овощные блюда.

Внимание: при холецистите, обострении желчнокаменной болезни, панкреатите снадобье на масле пить нельзя. Лучше сделать его на воде. Для этого, 1 ч.л. семени засыпать в термос, заварить 1 ст. кипятка. Прием – по 150 мл настоя вместе с семенами. Курс – 2 — 3 недели.

Читайте еще: Семена льна для похудения и очищения

Мощнейший сибирский метод оздоровления

Чтобы очистить лимфу, кровь, кишечник, печень, почки, можно применить еще один сибирский метод –  смолой или живицей кедра.

Это мощнейший антисептик, подаренный нам самой природой. Принимая препарат, вы оздоровите суставы, очистите сосуды, подлечите все органы организма, избавитесь от давления. Одним словом, где у человека засела болезнь, там и начинается оздоровление. Вся процедура продлится 80 дней.

  • Купите в аптеке шприц для инсулина, а также живицу (12%), снимите иглу со шприца.
  • Начинать процедуру утром натощак, за полчаса до завтрака, с 5 единиц  живицы, растворенной в чайной ложечке воды.
  • После приема 30 минут не ешьте, не пейте.
  • Затем надо каждый день прибавлять по 5 единиц, чтобы довести до 200 единиц или 5 мл.

С 40-го дня начинайте снижать дозу ежедневно на 5 единиц. Процедура проводится 1 раз в год.

Читайте еще: Способы очищения лимфы

Упрощенный метод оздоровления живицей

Но не все люди могут воспользоваться такой схемой оздоровления. Для них имеется упрощенный график очищения. На ночь выпить половину чайной ложки 10% живицы, запивая столовой ложкой воды. Принимать один месяц. Повторить 2 или 3 раза в год.

Льняное масло для очищения и похудения

Для чистки кишечника подойдет льняное масло. Утром выпейте 2 ст.л. льняного масла, а через 30 минут 1 ст. сырой воды.

Чистка начнется через 30 минут, может продолжаться целый день. Если такую процедуру провести несколько дней подряд, то вы потеряете до 2 кг.

Читайте статью Льняное масло для похудения и очищения

Очищение организма содой

Об очищающих свойствах соды однозначного ответа не найти. Одни говорят, что это вредно, другие — ах, как хорошо она чистит. Давайте разберемся, для чего нужно принимать соду?

  1. Сода формирует щелочную среду, в которой все вирусы, раковые клетки, бактерии, а также вредные простейшие жить и размножаться — не могут.
  2. Сода повышает иммунитет.

Осторожно, если гидрокарбонат натрия принимать неправильно, он принесет только вред.

Как правильно пить соду: сначала берем дозу на кончике ножа, постепенно доводим до 1 чайной ложки, размешиваем в малом количестве горячей воды, потом доливаем холодную воду до 1 стакана, чтобы получился теплый раствор, выпиваем. Для очищения желудка пьем раствор медленно, для других органов немного быстрее.

Пить надо 2-3 раза ежедневно на голодный желудок. Курс: от 1 недели до 1 месяца. Можно принимать всю жизнь раз в неделю, утром натощак.

Сенсация от профессора Неумывакина

Профессор Неумывакин, проводя исследования, заметил, что для уничтожения онкологических клеток, других патологий, лимфа тонкого кишечника вырабатывает перекись водорода. Но со временем она засоряется и перестает его вырабатывать. Мы можем ей помочь, если будем ежедневно пить 3% перекись водорода.

Последовательность приема перекиси водорода: для начала капаем 2 капли в четверть стакана воды, выпиваем натощак. Следим за самочувствием. Затем каждый день прибавляем по 1 капельке перекиси, доводим до 15.

Если организм нормально реагирует, то 15 капель можно добавлять каждый раз, когда пьете воду на пустой желудок. Перекись хорошо очищает кровь.

Уважаемые друзья, надеюсь, вы много узнали про очищение организма, а вот какой метод чистки организма выбирать вам, а я подготовила еще много любопытных рекомендаций. Подписывайтесь на мой блог, приглашайте друзей, знакомых, ведь они тоже хотят быть здоровыми.

Источник: https://anisima.ru/sposoby-ochishheniya-organizma/

Как очистить организм

Содержание

Читайте также:  Диарея – лечение в домашних условиях у взрослых быстро: топ-18 средств

Рассказать ВКонтакте Поделиться в Одноклассниках Поделиться в Facebook

Когда на повестке дня стоит вопрос, как очистить организм, медлить нельзя. От этого зависит не только здоровье, но и красота, настроение, энергия. Важно периодически устраивать различные чистки, избавляясь от ненужных, вредных, опасных веществ. Простые методы помогают существенно улучшить состояние тела и духа. Главное – действовать последовательно и уверенно.

Что такое очищение организма и зачем оно нужно

Начинать очищать организм современному человеку нужно уже годам к 30, а то и раньше. Окружающая среда, неправильное питание, вредные продукты, плохие привычки, отклонившийся от нормы образ жизни провоцируют развитие катастрофических процессов. Если вовремя не провести очищение, можно стать жертвой многих заболеваний, как физических, так и моральных.

Выделяют несколько уровней загрязненности организма. Чем раньше они будут определены, тем меньшим будет урон здоровью, тем быстрее произойдет возврат к здоровому состоянию. Малейшие признаки отклонений должны стать позывом к началу чистки. Ориентируйтесь на характеристики каждого уровня, чтобы мгновенно отреагировать и сохранить свое тело здоровым.

Уровни загрязненности:

  1. Внешне определяется сложно. Свойственна утомляемость, раздражение, плохое без причин настроение. Сопровождается расстройством пищеварительной системы, вздутым животом, неправильным стулом, отравлениями. В такое время нельзя сидеть на диетах, поскольку состояние еще ухудшится. Если не начать очищение, возникнут головные боли, повышенное желание кушать, тяжесть в печени.
  2. Внешние симптомы отражаются на лице. Прыщи, раздражения, шелушение – верные друзья данного уровня. Возможны случаи возникновения нетипичных аллергических реакций. Кожа плохо переносит контакт с солнцем, холодом.
  3. Начинают прогрессировать хронические заболевания. Наблюдается повышенная слезоточивость, насморк, конъюнктивит. Иммунитет крайне ослаблен. Если не предпринять меры, начнутся необратимые процессы.
  4. Характерно чрезмерное отложение жира, появление родинок, возникновение опухолей, рост полипов. Надо очистить внутренние органы.
  5. Этот уровень опасен деформацией тканей, мышц, органов. Организм необходимо срочно чистить, чтобы избежать стоматитов, воспаления суставов, пародонтоза.
  6. Возможны нервные срывы, депрессии. Нервная система сильно страдает, особенно, если начать принимать медикаментозные препараты для очищения.­
  7. Без чистки этот уровень может оказаться последним. Характеризуется злокачественными опухолями, отказом органов, неизлечимыми болезнями. Не исключается летальный финал.

Очистить организм нужно изнутри. Это затяжной процесс, но успешно его осуществив, вы получите хорошую награду – здоровое тело, крепкую нервную систему, полную энергии жизнь. Важно избавиться от шлаков, лишних микробов, вредных бактерий, которые находятся в разных местах организма. Подход к очищению должен быть комплексным. Полноценная чистка занимает не одни сутки, запаситесь терпением.

Как правильно очистить организм

Очищаться нужно в несколько этапов. Очень важно сохранять последовательность, иначе усилия окажутся бесполезными. Перескакивать на тот участок очищения, который выглядит самым нужным, и пропускать те, которые считаете лишними, нельзя. Ведь внешне по себе чрезвычайно сложно определить, в каком месте вам наносится наибольший удар.

Перед тем, как решите очиститься, проанализируйте свой образ жизни, рацион, физическую активность. Откажитесь от алкогольных коктейлей и газированных напитков, сигарет и десертов, фастфуда и лежачего досуга. Приступайте к чистке только после исключения всех опасных факторов. Составьте план, чтобы по очереди очистить все главные органы и системы:

  • кишечник;
  • печень;
  • желудок;
  • почки;
  • сосуды;
  • суставы.

От токсинов и шлаков

Провести детоксикацию (очиститься от шлаков, токсинов) легко в домашних условиях. Ошибочно для чистки применяется клизмирование. Вывести лишнее таким способом реально, но это слишком категоричный метод, имеющий большие последствия. Восстановить микрофлору после такого вмешательства сложно и затратно по времени. Лучше отложить этот метод на крайний случай.

Безболезненно очистить себя от шлаков вы сможете при помощи клетчатки. Она выступает природным адсорбентом, собирая остатки гниющей пищи, следы жизнедеятельности бактерий, токсины. Клетчатка набухает в кишечнике, счищая со стенок все лишнее. Такой курс очищения рекомендуют повторять дважды в год. Следуйте инструкциям производителей для максимально эффективного употребления этого продукта.

Чтобы очистить свой зашлакованный кишечник, пейте кефир. Лучше всего однодневный. Свежий продукт слабит, а старый начинает крепить. Пейте морковный сок, добавляя капельку подсолнечного масла в него. Сок хорош для кожи, зрения, волос. Употребляйте в пищу отварную свеклу, приправленную растительным маслом. Такой салат полноценно заменит ранний завтрак и поспособствует очищению.

От паразитов

Очиститься от паразитов успешнее всего помогает тройчатка. Но эта смесь пижмы, полыни и гвоздики противопоказана в период беременности. Берите ингредиенты в следующем виде и пропорциях:

  • пижма – цветочные соцветия, 4 части;
  • полынь – плоды и листья, 1 часть;
  • гвоздика – семена, 2 части.

То есть, на 10 г полыни возьмите 20 г гвоздики и 40 г пижмы. Измельчите все по отдельности, а затем смешайте. Употребляется средство в расчете 1,75 г смеси на один раз. Это примерно ложечка для чая, без горки.

В первый день сделайте один прием, за 30 минут до утреннего употребления пищи. Во второй день добавьте еще один прием перед обедом. Начиная с третьего, принимайте смесь и перед ужином.

Остальные 5 дней чистки придерживайтесь трехразового приема тройчатки.

Как почистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях: ТОП-30 способов

Эта смесь эффективно помогает от глистов, их личинок, грибков, более ста видов паразитов, бактерий, вирусов.

Максимальный эффект дают все средства вместе, хотя и отдельно пижма, гвоздика и полынь демонстрируют неплохой результат. Средство действует почти сразу.

Уже через пару суток у вас могут появиться результаты гибели паразитов – будет докучать головная боль, возникнет тошнота. Не прекращайте очищение. Курс – 8 дней.

От алкоголя

Сами по себе алкогольные продукты выводятся крайне долго. Полезно иногда ускорить процесс собственными силами. Очиститься от алкоголя помогут такие методы:

  • выпейте много молока сразу после попойки;
  • кушайте грейпфруты и апельсины или пейте сок;
  • пейте много воды;
  • примите мочегонное;
  • используйте адсорбенты для чистки;
  • плотно пообедайте овощами, нежирным мясом, кисломолочными продуктами;
  • двигайтесь, дышите свежим воздухом, примите холодный или контрастный душ.

Мешают организму очиститься от алкоголя чай, кофе, тяжелая пища. Употребляя специальные медикаменты, проявляйте внимательность.

Точное следование дозировке и частоте их приема являются залогом успешной чистки. Не думайте, что новая порция алкоголя для опохмеления улучшит состояние.

Временное облегчение вы можете почувствовать, но очистить кровь от алкоголя это не поможет. Только затянет процесс очищения.

Перед похудением

Очиститься перед похудением надо по двум причинам. Во-первых, так повысится эффективность диеты.

Загрязненные органы хуже функционируют, неправильно распределяют поступаемые вещества, зашлакованный организм тяжело избавляется от жировых отложений. Во-вторых, так легче войти в новый режим питания.

В процессе чистки меняются пищевые привычки, тело и мысли настраиваются на дорогу к стройности и красоте.

Заведите несколько правил:

  • Пейте воду в чистом виде в необходимом количестве. Как минимум – 2 л в сутки. Сюда не входят чайные и кофейные напитки, супы, коктейли.
  • Ограничьте мясное меню. Белок получайте от кисломолочных лакомств.
  • Исключите жареное, копченое, консервированное. Больше толка от продуктов, приготовленных на пару, в духовке, мультиварке.
  • Кушайте то, что приносит пользу. Исключайте из своего рациона продукты, несущие только энергетическую ценность. Это конфеты, мороженое, выпечка.

Как почистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях: ТОП-30 способов

  • Соблюдайте временную дистанцию между приемами пищи. Кушать фрукты сразу после порции риса с рыбой нельзя, это приведет к гниению продуктов в кишечнике. Основное блюдо отдельно, десерты – в другое время.

После курения

Отказ от сигарет – похвально, но этого мало, чтобы стать здоровым. Его нужно очистить от продолжительного влияния вредных газов и веществ.

Создайте вокруг себя чистую среду, в которой не будет искусственных запахов, материалов, продуктов. Поменьше бывайте в курилках. Человеку бросить курить физически сложно, поэтому не дразните себя.

Используйте каждый шанс, чтобы наполнить свои легкие чистым свежим воздухом.

Для полного очищения воспользуйтесь следующими советами:

  • Делайте ингаляции. Используйте настои хвои и шишек, липы и лаванды, чистотела и мяты.
  • Занимайтесь активным спортом. Бег, плавание, прыжки со скакалкой – то, что нужно. Гуляя, старайтесь посещать хвойный лес, если такой есть поблизости.
  • Ходите в баню. Деревянная – подойдет лучше всего. Если сердце переносит, посещайте баню хотя бы раз в несколько дней. Такое очищение организма улучшает состояние кожи.

Полезные продукты

Как очистить организм с максимальной эффективностью? Этот процесс должен не просто устранять плохое, но и приносить что-то полезное. Важно проводить чистку с помощью полезных продуктов. К ним относятся:

  • Рис. Его надо правильно употреблять. На ночь залейте крупу кипяченой охлажденной водой, а утром отварите в течение 5 минут.
  • Гречка. Помогает похудеть. Отлично подходит для очищения монодиетами, когда в течение 4-7 дней употребляется только один продукт без соли, масла и специй.
  • Отруби. Добавляйте их по 4 ложки в стакан кефира. Это стимулирует механическое очищение кишечника. Так со стенок кишечника удаляется вся грязь и вредные микроорганизмы.
  • Овес. Хорошо очищает печень. Промытые и высушенные зерна овса измельчите, залейте кипятком (в расчете 1 л на 1 ст. л. полученной муки). Дайте настояться смеси день. Принимайте ее за полчаса до еды в течение пары месяцев.

Как очистить кровь в домашних условиях

Очищение крови крайне важно, поскольку она распределяет вещества по всем органам и системам. От ее чистоты зависит самочувствие, работоспособность органов, настроение.

Кровь разносит кислород, а его недостаток может закончиться обмороками, головокружением, тошнотой. Важно устранить все лишнее, что влияет на правильный и здоровый состав этой самой главной в организме жидкости.

Рассмотрим 3 распространенных метода чистки крови.

Голоданием

На вопрос, как очистить кровь, первым делом в голове возникает самый простой ответ. С помощью голодания! Отсутствие новых поступлений вредных веществ и постоянная циркуляция крови сами все сделают. Только голодание нужно организовать правильно, нельзя просто отказаться от потребления жизненно необходимой пищи. Готовьтесь к очищению крови заранее.

Читайте также:  Судороги в ногах ночью – причины в возрасте за 50, как лечить?

Начните чистку с однодневного голодания. Употребляйте в этот день много воды, желательно талой. Рекомендуется пить чай с какой-нибудь мочегонный травой или морс. Так очищение пойдет немного быстрее. Можете повторять такие дни раз в несколько недель. Если процесс проходит хорошо, попробуйте увеличить время без еды. Выходите из голодовки постепенно.

Клизмами

Эффективным средством для очищения крови является простая клизма. Сделайте 7 процедур через день, потом 4 процедуры через 3 дня и еще 4 — через 7. Для чистки используйте подсоленную воду (1 ч.л.

на 1 л) или ромашковый отвар. В день процедур пейте яблочный сок. После прохождения такого комплекса очищения, может понадобиться восстановление микрофлоры.

Приобретите специальные свечи и кушайте морепродукты.

С помощью активированного угля

Это вещество великолепно очищает организм практически от всех вредных веществ. Уголь — доступное средство, которое помогает очистить пищеварительную систему. Курс рассчитан на 14-21 день.

Дважды в сутки принимайте таблетки угля, рассчитав их количество по значению своего веса. На 10 кг – 1 таблетка. Перед применением лучше растирать их в порошок.

Уголь активно выводит даже другие медикаменты, поэтому от лекарств и антибиотиков на период чистки лучше отказаться.

Как почистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях: ТОП-30 способов

Очистить организм – первоочередная задача для каждого, кто стремится быть здоровым. Даже ребенку полезно проводить профилактические чистки, чтобы ликвидировать возможные осложнения. Нездоровая экология, опасные продукты, вредные привычки отрицательно сказываются на каждой клеточке организма. Проявляйте заботу о себе и придерживайтесь правил здоровой жизни.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Источник: https://sovets.net/3027-kak-ochistit-organizm.html

Как почистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях: ТОП-30 способов

Загрязнение внутренних органов провоцирует определённые проблемы со здоровьем, которые затрагивают абсолютно все жизненно важные системы. Как очистить организм, мы расскажем очень подробно. Избавиться от шлаков и токсинов получится в кратчайшие сроки при использовании аптечных сорбентов, средств народного врачевания, продуктов. Изучим все варианты в порядке очереди.

Признаки загрязнения организма шлаками и токсинами

Чистка организма от шлаков и токсинов начинается с определения симптоматики:

  • расстройства деятельности ЖКТ (нерегулярный стул, метеоризм и пр.);
  • боль в печени;
  • ломкость ногтевых пластин, волос;
  • шелушение и бледный оттенок кожи;
  • сильная чувствительность к запахам;
  • аллергия на продукты;
  • частая подверженность банальным простудам;
  • расстройства психоэмоционального фона;
  • хроническая усталость;
  • проблемы со сном;
  • снижение работоспособности (физической, умственной);
  • воспаление сальных желёз;
  • потеря аппетита;
  • постоянная жажда;
  • ухудшение концентрации, памяти;
  • головные боли.

Признаки необходимо установить до того, как очистить организм. Только зная симптоматику, вы избавитесь от шлаков и токсинов за максимально короткие сроки. При сильном загрязнении применяются аптечные средства.

Эффективные сорбенты для очищения организма от шлаков и токсинов

Как почистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях: ТОП-30 способов

Если вы решили прибегнуть к помощи абсорбирующих средств, тогда на всём протяжении чистки пейте много воды. Препараты иногда провоцируют запоры. При появлении столь деликатной проблемы эффект будет противоположным. Перед приёмом выбранного средства читайте раздел с противопоказаниями.

№1. «Лактофильтрум»

Комбинированный препарат, который выступает сорбентом и пребиотиком одновременно. При приёме лекарства удастся как вывести токсины из организма, так и нормализовать микрофлору кишечника.

«Лактофильтрум» эффективно справляется с вирусными и бактериальными инфекциями. Его также принимают для детоксикации несколько раз в год.

Средство чистит важнейшие системы и органы, укрепляет иммунную систему.

№2. «Смекта»

Безопасное средство на растительной основе прописывают при диарее и прочих расстройствах стула. Форма выпуска – порошок, который необходимо разбавить и употребить. «Смекта» эффективно выгоняет из органов и систем все яды, размягчает и выводит застои в кишечнике, налаживает деятельность ЖКТ. Вы проведёте полную детоксикацию, избавитесь от изжоги, вздутия, тяжести.

№3. «Фильтрум»

Ещё одно безопасное средство. Оно помогает как очистить организм, так и предупредить повторное загрязнение.

Помимо избавления от шлаков и токсинов человек справляется с дисбактериозом, болями в желудке, изжогой, прочей неприятной симптоматикой. Препарат выпускается пастилками («Фильтрум-Сафари»), таблетками («Фильтрум СТИ»).

Ввиду безопасности педиатры часто назначают это средство детям. Взрослым оно поможет вывести продукты распада алкоголя, лекарственных средств, пищи и пр.

№4. Активированный уголь

Поглощает токсичные вещества любой природы, соли тяжёлых металлов, остатки снотворных, алкалоиды и пр. Наряду с выводом вредных соединений уголь забирает полезные вещества, поэтому принимайте его осторожно. В качестве альтернативы приобретите «Белый уголь», свойства те же, а вреда меньше. Перед приёмом сорбента необходимо измельчить таблетки в пыль.

№5. «Полифепан»

Основой является лигнин, который получают из хвойной древесины. Сорбент эффективно чистит кишечный тракт от застойных явлений, выводит токсины из крови, налаживает деятельность выделительной системы. «Полифепан» понижает концентрацию сахара в крови, выгоняет продукты распада из печени, устраняет холестериновые бляшки в каналах крови.

№6. «Полисорб»

Если вы ищите способ, как очистить организм, определённо, стоит присмотреться к «Полисорбу». Кремния диоксид коллоидный избавляет важные органы и системы от шлаков и токсинов.

Лекарство справляется с интоксикацией, вызванной плохим питанием, течением инфекционных и бактериальных инфекций, неправильным образом жизни. «Полисорб» необходимо растворить в воде и выпить с упором на инструкцию. Взрослому человеку хватит 1 большой банки на курс.

Врачи назначают состав при дисбактериозе, аллергии, сложностях в деятельности почек и печени.

№7. «Энтеросгель»

Если понимать, как вывести шлаки из организма, вы обеспечите себя хорошим здоровьем. Гель выступает в роли губки, поглощающей все яды.

Средство устраняет последствия употребления жирной пищи и спиртного, курения, вдыхания вредных паров.

«Энтеросгель» направлен на укрепление иммунитета, чистку мочевыводящей системы и печени, освобождение крови от токсинов любой природы. Его принимают с целью профилактики люди, работающие на вредных предприятиях.

№8. Другие сорбенты

Указанными выше сорбентами список не ограничивается. Освободить системы и органы получится и другими средствами. В их числе «Сорбекс», «Карболен», «Хитозан», «Диосмектит», «Полифан», «Неосмектин», «Пектовит». Лекарства необходимо принимать с упором на инструкцию, практически все они являются аналогами указанных выше препаратов.

Овсяный отвар для очищения организма от шлаков и токсинов

Рассмотрите, как очистить организм с помощью отвара овса. Благодаря правильному потреблению важные системы избавляются от шлаков и токсинов. Преимущество способа в том, что он полностью безопасен.

При приёме напитка пищеварительная система очищается от зашлакованности за счёт пищевых волокон, которые содержатся в злаках.

Залейте 1 л. фильтрованной воды 0,2 кг. овса. Проварите на ленивом огне 45 минут. После остывания отфильтруйте. Принимайте по 0,1 л. в течение дня до 5 раз. Придерживайтесь методики не более недели.

Очищение организма от шлаков и токсинов травами

Как почистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях: ТОП-30 способов

Существуют различные травы, эффективно очищающие организм от шлаков и токсинов. Лучше использовать свежие растения. В качестве альтернативы приобретите аптечный сбор.

Превратите в однородную массу ромашку, болотную сушеницу, подорожник. Возьмите 1 ст. л. трав, залейте 0,4 л. кипятка. Настаивайте треть часа, пропустите через марлю.

После остывания принимайте средство по 0,1 л. за полчаса до трапезы после пробуждения и перед сном. Придерживайтесь оздоровительного курса около полумесяца.

Продукты, очищающие организм от шлаков и токсинов

Как очистить организм – включите в рацион продукты, которые избавляют от шлаков и токсинов. За счёт большого количества клетчатки у вас получится быстро добиться желаемого результата.

Продукты с очищающими свойствами:

  • морская капуста – выступает в роли сорбента, выводя тяжёлые примеси из организма;
  • отруби – за счёт целлюлозы кишечник механически очищается от радионуклидов и зашлакованности;
  • сельдерей – благодаря пищевым волокнам организм не только очищается, но и получает ценные вещества;
  • капуста – так как очистить организм можно капустой, чаще потребляйте овощ, чтобы избавиться от шлаков и токсинов;
  • грейпфрут – систематическое поедание цитруса позволит справиться с зашлакованностью;
  • зелёный чай – ускоряет обменные процессы, выводя из тканей вредные соединения;
  • масло оливы – принимайте утром и вечером по 1 ст. л. масла, запивайте стаканом лимонной воды;
  • имбирь – выведение токсинов из организма можно осуществлять, употребляя имбирь в любом виде;
  • салатные листья – активный состав зелени качественно очищает кровь и клетки от вредных примесей;
  • свекла – регулярно пейте свежевыжатый сок, природный сорбент выводит из тканей ядовитые вещества;
  • киви – тропический фрукт выгоняет липиды из кровеносной системы, профилактируя образование тромбов;
  • лимон – за счёт высокой концентрации аскорбиновой кислоты происходит расщепление токсинов и ядов;
  • овсянка – качественно очищает стенки желудка и кишечника от холестерина за счёт грубых волокон;
  • гречка – ценные соединения крупы положительно сказываются на всём организме человека;
  • куркума – выступает в роли природного сорбента, который поглощает токсичные соединения.

Теперь вы знаете, как очистить организм. Воспользуйтесь представленными средствами или продуктами, чтобы избавиться от шлаков и токсинов. Обязательно сбалансируйте питание, соблюдайте питьевой режим и откажитесь от пагубных пристрастий.

Источник: https://more-vsego.net/kak-ochistit-organizm-ot-shlakov-i-toksinov-top-30-sposobov.html

Как очистить организм от токсинов, шлаков и паразитов в домашних условиях?

Если на повестке дня стоит вопрос, как очистить организм, медлить нельзя. От этого зависит не только здоровье, но и красота, настроение, энергия. Важно периодически проводить различные чистки организма, избавляясь от ненужных, вредных, опасных веществ. Простые методы помогают существенно улучшить состояние тела и духа. Главное — действовать последовательно и уверенно.

Что такое очищение организма и зачем оно нужно?

Начинать чистить организм современному человеку нужно уже лет в 30 а то и раньше. Окружающая среда, неправильное питание, вредные продукты, плохие привычки, провоцируют развитие катастрофических процессов. Если вовремя не провести очищение организма, можно стать жертвой многих заболеваний, как физических, так и моральных.

Выделяют несколько уровней загрязнения организма. Чем раньше они будут определены, тем меньше будет вреда здоровью, тем легче организм очистится и быстрее произойдет возврат к здоровому состоянию. Малейшие признаки отклонений должны стать поводом для начала чистки. Ориентируйтесь на характеристики каждого уровня, чтобы мгновенно отреагировать и сохранить свое тело здоровым.

Читайте также:  Как приготовить наггетсы из курицы в домашних условиях

Уровни загрязнения организма:

Внешне определяется сложно.

Свойственна усталость, раздражение, плохое без причин настроение. Сопровождается расстройствами пищеварительной системы, вздутым животом, нетипичным стулом, отравлениями организма. В такое время нельзя сидеть на диетах, так как состояние еще больше ухудшится.

— Организм активно демонстрирует потребность в очистке.

Все симптомы отражаются на лице. Прыщи, раздражение, шелушение — верные друзья данного уровня. Возможны случаи возникновения нетипичных для вашего организма аллергических реакций. Кожа плохо переносит контакт с солнцем, холодом.

Начинают прогрессировать хронические заболевания.

Наблюдается повышенная слезоточивость, насморк, конъюнктивит. Очень ослаблен иммунитет. Если не очистить организм, начнутся необратимые процессы.

Организму наносятся необратимые удары.

Примечательно избыточное отложение жира, появление родинок, возникновение опухолей, рост полипов. Нужно очистить внутренние органы. Этот уровень опасен деформацией тканей, мышц, органов. Организм необходимо срочно чистить, чтобы избежать стоматита, воспаление суставов, пародонтоза.

— Возможен нервные срывы, депрессии.

Нервная система сильно страдает, особенно, если начать принимать медикаментозные препараты для очистки. На клеточном уровне организму наносится непоправимый ущерб.

— Без чистки этот уровень может оказаться последним для организма.

Характеризуется злокачественными опухолями, отказом органов, неизлечимыми болезнями. Не исключается летальный исход.

Очистить организм надо изнутри. Это длительный процесс, но успешно осуществив его, вы получите хорошее вознаграждение — здоровое тело, сильную нервную систему, полную энергии жизни.

Важно избавиться от шлаков, лишних микробов, вредных бактерий, которые находятся в разных местах организма. Подход к очистке должен быть комплексным. Полноценная чистка занимает несколько суток, запаситесь терпением.

Как правильно очистить организм

Очищать организм нужно в несколько этапов. Очень важно сохранять последовательность, иначе усилия окажутся напрасными. Перепрыгивать на тот участок очистки, который выглядит самым нужным, и пропускать те, которые считаете лишними, нельзя. Ведь внешне по своему состоянию чрезвычайно сложно определить, в каком месте организма наносится наибольший удар.

Перед тем, как решите очистить организм, проанализируйте свой образ жизни, рацион, физическую активность. Откажитесь от алкогольных коктейлей и газированных напитков, сигарет и десертов, фастфуда и лежачего образа жизни. Приступайте к чистке организма только после исключения всех опасных факторов. Составьте план, чтобы по очереди очистить все главные органы и системы:

кишечник;печень;желудок;почкисосуды;суставы.

От токсинов и шлаков

Провести детоксикацию (очистить организм от шлаков, токсинов) легко в домашних условиях. Ошибочно применяется для чистки клизмирование.

Вывести лишнее таким способом реально, но это слишком кардинальный метод, который имеет неприятные последствия. Восстановить микрофлору организма после такого вмешательства сложно и затратно по времени.

Лучше отложить этот метод очищения организма на крайний случай.

Безболезненно очистить себя от шлаков вы сможете с помощью клетчатки. Она выступает естественным адсорбентом, собирая остатки гниющей пищи, следы жизнедеятельности бактерий, токсины. Клетчатка набухает в кишечнике, счищая со стенок все лишнее. Такой курс очистки рекомендуют повторять дважды в год. Следуйте инструкциям производителей для максимально эффективного применения этого продукта.

Чтобы очистить свой зашлакованный организм, пейте кефир. Лучше однодневный. Пейте морковный сок, добавляя капельку масла в него. Сок хорош для кожи, зрения, волос. Употребляйте в пищу отварную свеклу, заправленную растительным маслом. Такой салат полноценно заменит ранний завтрак и поспособствует очищению.

От паразитов

Очистить организм от паразитов успешно помогает тройчатка. Но эта смесь противопоказана в период беременности. Смешайте ингредиенты в следующем виде и пропорциях:

— пижма — цветочные соцветия, 4 части;- полынь — плоды и листья, 1 часть;-гвоздика — семена, 2 части.

То есть, на 10 г. полыни возьмите 20 г. гвоздики и 40 г. пижмы. Измельчите все отдельно, а затем перемешайте. Используется средство из расчета 5 г. смеси на один раз. Это примерно одна чайная ложечка, без горки.

В первый день сделайте один прием, за 30 минут до утреннего приема пищи. Во второй день добавьте еще один прием перед обедом. Начиная с третьего, принимайте смесь и перед ужином.

Остальные 5 дней чистки организма придерживайтесь трехразового приема тройчатки.

Эта смесь эффективно очищает организм от глистов, их личинок, грибков, более ста видов паразитов, бактерий, вирусов.

Максимальный эффект дают все средства вместе, хотя и отдельно пижма, гвоздика и полынь демонстрируют неплохой результат. Средство действует почти сразу.

Уже через несколько дней у вас могут появиться результаты гибели паразитов в организме — будет досаждать головная боль, возникнет тошнота. Не прекращайте чистить организм. Курс — 8 дней.

От алкоголя

Сами по себе алкогольные продукты выводятся очень долго. Полезно иногда ускорить процесс собственными силами. Очистить организм от алкоголя помогут следующие методы:

— выпейте много молока сразу после пьянства;- ешьте грейпфруты и апельсины или пейте сок из них;- пейте много воды;- примите мочегонное;- используйте адсорбенты для чистки;- плотно пообедайте овощами, нежирным мясом, кисломолочными продуктами;- двигайтесь, дышите свежим воздухом, примите холодный или контрастный душ.

Препятствуют организму очиститься от алкоголя чай, кофе, тяжелая пища. Применяя специальные медикаменты, проявляйте внимательность.

Точное соблюдение дозировки и частоты их приема является залогом успешной чистки организма. Не думайте, что новая порция алкоголя для опохмела улучшит состояние вашего организма.

Временное облегчение вы можете почувствовать, но очистить кровь от алкоголя это не поможет. Только затянет процесс очистки.

Перед похудением

Чистить организм перед похудением нужно по двум причинам.

Во-первых, так повысится эффективность диеты (загрязненные органы хуже функционируют неправильно распределяют поступающие вещества, зашлакованный организм тяжело избавляется от жировых отложений).

Во-вторых, так легче войти в новый режим питания (в процессе чистки организма изменяются пищевые привычки, тело и мысли настраиваются на дорогу к стройности и красоте).

Заведите несколько правил для чистки организма:

— Пейте воду в чистом виде в необходимом количестве. Как минимум — 2 л в сутки. Сюда не входят чайные и кофейные напитки, супы, коктейли.- Ограничьте мясное меню. Белок получайте из кисломолочных лакомств.- Исключите из рациона жареное, копченое, консервированное. Больше пользы для организма от продуктов, приготовленных на пару, в духовке, мультиварке.- Ешьте то, что приносит пользу. Исключают из своего рациона продукты, которые несут только энергетическую ценность. Это конфеты, мороженое, выпечка.- Соблюдайте временную дистанцию между приемами пищи. Есть фрукты сразу после порции риса с рыбой нельзя, это приведет к гниению продуктов в кишечнике. Основное блюдо отдельно, десерты — в другое время.

После курения

Отказ от сигарет — похвально, но организму этого мало, чтобы стать здоровым. Его нужно очистить от длительного воздействия вредных газов и веществ.

Создайте вокруг себя чистую среду, в которой не будет токсичных запахов, материалов, продуктов. Меньше бывайте в курилках. Организму бросить курить физически сложно, поэтому не дразните его.

Используйте каждый шанс, чтобы наполнить свои легкие чистым свежим воздухом.

Для полного очищения воспользуйтесь следующими советами:

— Делайте ингаляции. Используйте настои хвои и шишек, липы и лаванды, чистотела и мяты.- Занимайтесь активным спортом. Бег, плавание, прыжки со скакалкой — то, что надо. Играя, старайтесь посещать хвойный лес, если таковой имеется поблизости.- Ходите в баню. Деревянная — подойдет лучше всего. Если сердце переносит, посещайте баню хотя бы раз в несколько дней. Такое очищение организма улучшает состояние кожи.

Полезные продукты, очищающие организм

Как очистить организм с максимальной эффективностью? Этот процесс должен не просто устранять плохое, но и приносить что-то полезное. Важно проводить чистку с помощью полезных продуктов. К ним относятся:

— Рис. Его нужно правильно применять. На ночь залейте крупу кипяченой охлажденной водой, а утром варите около 5 минут.- Гречка. Помогает похудеть. Отлично подходит для очистки организма монодиетой, когда в течение 4-7 дней требуется только один продукт без соли, масла и специй.- Отруби. Добавьте 4 чайные ложки на стакан кефира. Это стимулирует механическую очистку кишечника. Так со стенок кишечника удаляется вся грязь и вредные микроорганизмы.- Овес. Хорошо очищает печень. Промытые и высушенные зерна овса измельчить, залить кипятком (из расчета 1 ст. ложка полученной муки на 1литр). Дайте настояться смеси день. Для очистки организма принимайте ее за полчаса до еды в течение пары месяцев.

Как очистить кровь в домашних условиях?

Очищение крови очень важно, поскольку она распределяет вещества по организму. От ее чистоты зависит самочувствие, работоспособность органов, настроение.

Кровь разносит кислород, а его недостаток может закончиться обмороком, головокружением, тошнотой. Важно устранить все лишнее, что влияет на правильный и здоровый состав этой главной в организме жидкости.

Рассмотрим 2 распространенных метода чистки крови.

— голоданием

На вопрос, как очистить кровь в организме, прежде всего в голове возникает самый простой ответ. С помощью голодания! Отсутствие новых поступлений вредных веществ и постоянная циркуляция крови сами все сделают. Только голодание нужно организовать правильно, нельзя просто отказаться от потребления жизненно необходимой пищи. Готовьтесь к очистке крови в организме заранее.

Начните чистку с однодневного голодания. Употребляйте в этот день много воды. Рекомендуется пить чай с какой-нибудь мочегонное травой. Так очистка пойдет немного быстрее. Можете повторять такие дни раз в несколько недель. Если процесс проходит хорошо, попробуйте увеличить время без еды. Выходите из голодания постепенно.

— с помощью активированного угля

Это вещество прекрасно очищает организм практически от всех вредных веществ. Уголь — доступное средство, которое помогает очистить пищеварительную систему. Курс рассчитан на 14-21 день.

Дважды в сутки принимайте таблетки угля, рассчитав их количество по значению своего веса. На 10 кг — 1 таблетка. Перед употреблением лучше растирать их в порошок.

Уголь активно выводить также другие медикаменты, поэтому от лекарств и антибиотиков на период чистки лучше отказаться.

Очистить организм — первоочередная задача для каждого, кто стремится быть здоровым. Даже ребенку полезно проводить профилактические чистки, чтобы ликвидировать возможные осложнения. Нездоровая экология, вредные продукты, вредные привычки, все это негативно сказывается на каждой клетке организма. Проявляйте заботу о себе и придерживайтесь правил здоровой жизни.

Источник: https://zen.yandex.ru/media/id/5c745f34a0219800b21bb3c0/5c855ef11ad21c00b3309f59

Ссылка на основную публикацию