Прелюдия перед сексом — важная составляющая интимной близости!

Предварительные ласки – это не просто часть секса, которая позволяет быстрее возбудиться и получить больше удовольствия, это особый ритуал, показывающий важность партнеров друг для друга и наполняющий интимную близость новыми гранями страсти и нежности.

Наслаждение от тактильных ощущений может сравниться по силе с самим половым актом. Если эти две неотъемлемые части качественного секса грамотно объединить, оба партнера получат не только незабываемое физическое удовлетворение, но и станут ближе эмоционально.

Зачем нужна прелюдия?

В соответствии со статистикой сексологов, половой акт длится в среднем 2 минуты 20 секунд. Средняя продолжительность секса с прелюдией составляет 4 минуты.

Эти данные показывают, что прелюдия занимают чуть больше полутора минут.

Сильной половине человечества достаточно 2–3 минут дополнительной стимуляции эрогенных зон, чтобы не только возбудиться, но и достичь полноценной эрекции перед коитусом.

С прекрасным полом дело обстоит иначе: у женщин возбуждение нарастает не так стремительно, как у мужчин, поэтому большинству из них требуется больше времени для подготовки к интимной близости. Во время предварительных ласк происходят физиологические изменения, позволяющие сделать половой акт более комфортным для обоих партнеров.

Благодаря этому процессу, стимуляция полового члена при коитусе происходит интенсивнее, что позволяет мужчине получить больше удовольствия.

Происходит усиление притока крови к эрогенным зонам, в результате чего увеличивается клитор и твердеют соски. У сильного пола во время прелюдии существенно растет уровень возбуждения, что ощущается не только в половых органах, но и во всем теле. Происходит сокращение мошонки и расслабление мышц.

Рецепторы становятся более чувствительными к прикосновениям. Необходимость прилюдий следует оценивать не только с физиологической стороны, но и с эмоциональной. Желание доставить друг другу наслаждение сближает партнеров, делает их связь крепче и добавляет в привычный секс элемент романтики.

Сколько должна длиться прелюдия?

Как уже было указано, мужчине требуется меньше времени для возбуждения, чем женщине. Длительность цикла возбуждения у сильного пола составляет примерно 3 минуты. Этот процесс можно разделить на такие этапы:

• Возникновение мысли о сексуальном контакте;
  · Эрекция;
  · Эякуляция;
  · Ослабление пениса;
  · Спад эрекции.

Женский цикл возбуждения длится около 13 минут. Выходит, приблизительная разница между циклами мужчины и женщины составляет 10 минут. Организм прекрасного пола устроен так, что для увлажнения влагалища и увеличения клитора нужно около 7 минут.

Если половой акт начнется прежде, чем женщина будет к нему физиологически готова, шанс, что она останется удовлетворенной после секса, очень мал.

Исходя из подсчетов американских сексологов, длительность прелюдии должна быть в 5 раз дольше, чем сам половой акт. По их мнению, предварительным ласкам нужно уделять не менее 15 минут. Это утверждение не является незыблемым правилом, нарушение которого неизбежно приведет к сексуальной неудовлетворенности.

На практике партнеры должны самостоятельно выбирать наиболее подходящую им продолжительность прелюдии, учитывая степень возбуждения, индивидуальные предпочтения и темперамент друг друга.

Сильный пол младше сорока, в большинстве своем, способен возбудиться только лишь от вида обнаженного тела партнерши, а некоторым хватает даже собственной фантазии. В зрелом возрасте для того чтобы возбудиться, обычно нужна дополнительная стимуляция.

Как правильно возбудить женщину?

Правильная техника прелюдии – одно из главных условий достижения оргазма у прекрасного пола. Распространенными ошибками мужчин во время предварительных ласк являются:

• Малая продолжительность прелюдии;
  · Спешка (когда партнер стремится поскорее выполнить «обязательную программу» и перейти непосредственно к коитусу);
  · Резкость и грубость движений (слишком интенсивная стимуляция клитора, неосторожное обращение с сосками и т. п.);
  · Затягивание прелюдий к сексу (другая крайность, когда однообразная длительная прелюдия вместо нарастающего возбуждения вызывает постепенное охлаждение партнерши).

Идеальная прелюдия – понятие для каждого индивидуальное. Однако даже страстным, чувственным женщинам требуется предварительная стимуляция для еще большего возбуждения. Движения мужчины при этом должны быть нежными, плавными и легкими.

Чтобы хорошо подготовить партнершу к половому акту, не следует спешить. Затраченные усилия потом обязательно себя оправдают.

Несмотря на то что предпочтения каждой женщины в вопросе ласк индивидуальны, существуют определенные правила, которые помогут доставить удовольствие партнерше еще до начала полового акта.

Их выполнение можно начинать с того момента, когда оба партнера остались в постели в нижнем белье.

Правило 1

Начинать прелюдию нужно с легких поглаживаний рук, плечей, шеи. Многих женщин очень возбуждает расчесывание пальцами их волос. Поглаживания должны сопровождать поцелуи в губы, шею. Большинство представительниц прекрасного пола оценит щекотание языком мочки уха. Затем следует медленно опуститься к ступням партнерши и сделать легкий массаж ножек, сочетаемый с поцелуями пальцев.

Правило 2

Закончив с ласками ступней, нужно возвратиться к лицу, зоне декольте и, не торопясь, снять бюстгальтер. Расстегивание этого элемента одежды следует сопровождать поглаживаниями спины.

Теперь, когда грудь обнажена, можно приступать к ее стимуляции. Не стоит торопиться, сразу переходя к соскам. Больший эффект даст постепенное продвижение губами от внешней стороны груди к внутренней.

После небольшого затягивания процесса можно переходить к соскам.

Правило 3

Следующим этапом будет плавный спуск к области живота и поцелуи внутренней стороны бедер (без касания к интимным местам).

Правило 4

Теперь можно снять трусики. Делать это нужно медленно: сначала немного спустить их, поласкать область лобка, затем снять полностью.

Правило 5

Когда женщина полностью раздета, можно приступать к ласкам интимных зон. Главное условие – двигаться снаружи вовнутрь. Далее нужно смотреть на реакцию партнерши. Не рекомендуется прекращать предварительные ласки до того, как наступит такое сильное возбуждение, при котором она всем своим видом даст понять, что больше терпеть не может (реакция зависит от темперамента женщины).

Прелюдия для мужчины

Несмотря на распространенное мнение, что прелюдия нужна только женщине, использование ласк для сильного пола также существенно улучшает качество интимной близости. Как утверждают сексологи, каждый мужчина втайне ждет дополнительных ласк от своей партнерши.

Необязательно сопровождать каждый половой акт подобной стимуляцией, если нет проблем с возбуждением и эрекцией. Однако периодическое использование прелюдии приятно разнообразит секс и добавит в него страсти.

Этап 1

Массаж – прекрасная расслабляющая и возбуждающая процедура, которая позволяет открыть на теле любимого мужчины множество неизвестных ранее эрогенных зон и снять усталость после рабочего дня. Начинать следует с массажа спины, плечей. Большой эрогенный потенциал несут в себе ладони и ступни.

От ступней можно плавно подняться к ягодицам и внутренней поверхности бедер.

Этап 2

Для большего возбуждающего эффекта к воздействию рук следует добавить губы. Прекрасный эффект даст касание к различным частям тела обнаженной грудью, особенно если оно будет сопровождаться поцелуями. После разогрева можно опуститься языком чуть ниже пупка. Низ живота – одна из самых сильных эрогенных зон на теле мужчины.

Этап 3

При воздействии на яички следует быть особенно осторожными, так как их сжатие способно вызвать сильную боль. Приятные ощущения мужчине принесет мягкое поглаживание мошонки, а также массаж промежности, которая располагается сразу за яичками.

Прелюдия может доставить массу наслаждения не только женщине, но и мужчине. Разница только в том, что для прекрасного пола ее наличие, правильная техника и достаточная для возбуждения длительность – необходимые для достижения оргазма условия.

Сильный пол, как правило, способен возбуждаться без дополнительной стимуляции, однако прелюдия помогает ему раскрыть новые грани удовольствия и разнообразить свою сексуальную жизнь.

Источник: https://AnnaHelp.ru/seksologiya/predvaritelnye-laski.html

Как не совершить ошибку в предварительных ласках. 3 эрогенные зоны, о которых Вы не знали!

Многие сексологи выдвигают одновременно одну теорию: основная причина неудовлетворения женщин – полное отсутствие предварительных ласк.

Очень часто совершаются следующие ошибки в сексе: чрезмерная спешка (мужчина очень сильно торопится перейти на активные действия), грубость (частые рывки или слишком резкие движения), неправильное обращение с женскими и мужскими эрогенными зонами (у обоих партнеров это происходит одинаково).

Но и превышать по времени ласки не должны. Покраснения на коже, синий от поцелуев язык, остатки сливок на теле, надоевший аромат свечей – достаточно неприятный знак.

Предварительные ласки: эротические игры

Важным моментом в предварительных ласках становится оживление отношений, при помощи игр и прелюдий между партнерами. Самая распространенная и веселая игра — «Сдаюсь!»

 Для этого парень и девушка снимают всю одежду, кроме нижнего белья. Главная цель всей игры – чтобы один из партнеров начал кричать «Сдаюсь!», и после этого снять нижнее белье.

В эротических играх хороши все средства – поцелуи, обнимания, поглаживания друг друга. При всем этом партнер должен настолько возбудиться, чтобы второй захотел тут же заняться главной целью – сексом.

Конечный итог устраивает обоих.

“Когда любовники постоянно касаются друг друга обычными способами, их тело остывает. Эрогенные зоны начинают терять чувствительность, и поэтому стимулировать именно эту часть тела будет уже мало” – так говорит один из сексологов терапевтов Лори Бакли.

Чем больше видов предварительных ласк, тем и секс получится более ярким и незабываемым. Половые органы, соски, грудь – конечно, считаются эрогенными точками, но они не единственные.

Можно находить и другие, просто необходимо их находить, и не стесняться делать этого.

Предварительные ласки: 3 эрогенные зоны, о которых Вы не знали

Первая зона

Одна из сильных точек, которая способна взорвать эмоции – края губ. Это касается и мужчин и женщин. Можно даже попробовать сделать небольшой тест: нужно несколько раз, очень тихонечко провести пальцем в краю рта.

Таким способом можно почувствовать легкое щекотание. Лучше испробовать данный прием в постели: когда начнутся предварительные ласки, необходимо для начала поцеловаться, потом кончиком языка провести по всей поверхности губ.

А какого незабываемого ощущения можно доставить таким видом ласк в нижней части пояса.

Вторая зона

Незабываемые ощущения вызывает маленькая точка, которая находится у основания спины. Чтобы правильно возбудить ее, нужно обнять партнера, и слегка помассировать всю его спину. С начала лопатки, а затем понемногу перейти ниже к копчику. В этом месте находятся самые восприимчивые точки, благодаря которым можно очень сильно возбудиться.

Третья зона

Очень большим потенциалом являются паховые зоны (внутренняя верхняя часть бедер). Это чувствительная ко всем прикосновениям зона, способная развеять все сомнения у мужчин на счет предварительных ласок. Лучше всего оставить эти прелюдия напоследок, и покрыть все эрогенные места поцелуями.

Источник: https://mialady.ru/relations/predvaritelnye-laski-1436445678

Сексуальная техника прелюдий — 5 секретов женской физиологии

Сексуальная техника и размер полового члена являются наиболее часто обсуждаемыми темами в вопросах интимной близости. Особое значение, естественно, придается размеру и длительности самого акта, в связи с чем многие молодые люди приобретают комплекс неполноценности и синдром неспособности доставить возлюбленной полноценное сексуальное удовлетворение.

Несмотря на разноречивые статистические данные о продолжительности полового акта, большинство сексологов сходятся на отметке в 6-7 минут, из которых 1,5-2 минуты прелюдий и 4-5 минут фрикций, вполне достаточных мужчине для полноценного семяизвержения. Сексуальная возбудимость женского организма значительно ниже, и поэтому когда партнер не только возбудился, но и в полной боевой готовности, женщина обычно находится в состоянии легкого возбуждения и неспособна достичь оргазма.

Женская сексуальность проявляется при наличии предварительных ласк, превышающих период фрикций минимум в 5-7 раз. В этом и скрыта причина абсолютного большинства всех любовных разочарований и несостоявшихся глубоких отношений.

Зрелые, опытные мужчины уделяют особое внимание предварительным ласкам, чем и достигают значительного преимущества перед молодыми, несмотря на потенцию далеко «не первой свежести».

Секреты сексуальной техники, несмотря на свою кажущуюся незатейливость, делают совсем неважными размер и другие личные «обстоятельства».

 Сексуальная техника прелюдий

Рисунок языком

Женская грудь, являющаяся одной из самых активных эрогенных зон, тем не менее, требует очень деликатного и умелого подхода.

Сенсорные рецепторы, передающие сигналы возбуждения в мозг, спиралеобразно расположены по бокам груди от основания к вершине.

Поэтому начинать ласкать грудь языком также следует спиралеобразными движениями от основания к вершине, завершив восхождение поцелуем соска.

Туника фараона

Большая часть тела женщин покрыта мелкими, незаметными глазу волосками, прикосновение к которым распространяет сенсорный сигнал возбуждения по всей поверхности кожи. Вождение пальцами на расстоянии 2-3 мм от поверхности тела, исключая депилированные участки (голени и икры ног), заставляет партнершу стонать от восторга.

Дуновение змея

Осязательные возможности человеческого организма устроены таким образом, что лучше всего он способен различать такие понятия, как разность температур (горячо — холодно), физические характеристики окружающих предметов (мягко — твердо) и т.д.

Именно за счет этого достигается очень широкая гамма чувственных переживаний при резкой смене контрастных температур. Просто потрясающий эффект производят смачивание слюной эрогенных зон в процессе поцелуя, а затем легкое дуновение на них.

Усилить эффект можно, выпив вина, так как алкоголь испаряется значительно быстрее и вызывает еще более глубокие и сильные ощущения.

Вакуумный насос

Нажатие и растягивание совершенно по-разному раздражают нервные окончания. И поэтому совсем неудивительно, что при прессоoбразных колебаниях головой, когда партнер, обхватив губами сосок и нежно присосавшись к нему, начинает движение вверх и вниз, то вжимая, то растягивая его, доставляет своей возлюбленной двойное наслаждение.

Оральные ласки

Вегетативная нервная система клиторальной и влагалищной зон неразрывно связаны, но при этом посылают в мозг совершенно разные сигналы на разные участки коры головного мозга. Различают такие понятия, как клиторальный и вагинальный оргазм.

При одновременной стимуляции обеих зон достигается поистине «взрывной» эффект. Опытные партнеры совмещают стимуляцию клитора языком с пальпацией входа во влагалище, совершая там движения взад-вперед и из стороны в сторону.

При приближении оргазма вставляется второй палец, завершающий полноту ощущений.

И наконец, когда клиторальный оргазм достигнут, крутящееся кресло, дающее возможность дополнительного покачивания при совместных фрикциях, унесет вас в райские кущи.

Источник: https://raikovstudio.ru/seksualnaya-tehnika-prelyudiy-5-sekretov-zhenskoy-fiziologii.html

15 простых и сумасшедших вещей в постели, которые сводят мужчин с ума

Невероятные факты

Постель –неотъемлемая составляющая часть жизни каждой пары.

Однако, иногда физическая близость не приносит радости, становясь скучной и обыденной рутиной.

• Специалисты считают, что ключ к счастливой интимной жизни -это, прежде всего, разнообразие, ну и несколько других вещей, о которых знает не каждая.
• Как околдовать мужчину, чтобы он любил и хотел вас?
•  ТЕСТ: сколько колдовства у вас в крови?

Наверняка многие женщины задаются вопросом, как сделать так, чтобы мужчина просто терял голову от страсти всякий раз, переступая порог спальни.

Есть несколько простых и сумасшедших вещей, которые заводят любого мужчину, и от которых он сойдет с ума.

Как свести с ума мужчину в постели

1. 1. Энтузиазм женщины
2. Энтузиазм-это то, что хочет чувствовать каждый мужчина, находясь с женщиной.
3. Поверьте, когда партнерша воспринимает физическую близость как одолжение, это мало кого заводит.
4. Занятия любовью должно доставлять удовольствие обоим партнерам, соответственно, и энтузиазм также должен исходить от обоих.
5. 2. Сопутствующие звуки

Абсолютная и полная тишина во время занятий любовью не всегда подразумевает что-то хорошее. Как правило, это значит, что вы не наслаждаетесь обществом партнера или еще хуже, вы просто уснули.

Так что, быть звучным во время близости с любимым человеком, вполне нормальная и закономерная вещь. Ваш голос –это лучший барометр, по которому партнер ориентируется, правильно ли он все делает.

3. Прелюдия

Прелюдия невероятно важна. Без прелюдии близость становится похожей на американские горки без медленного подъема к вершине трека.

Как и везде само ожидание является ключевым моментом любой близости. Не стоит думать, что прелюдия –это сугубо женское желание. Поверьте, мужчинам также нравится этот этап физической близости.

• 4. Включенный свет
• Мужчины любят глазами.
• Поэтому большинству из них, конечно же, приятно видеть свою партнершу во время близости, смотреть ей в глаза.
• Поэтому не стоит выключать свет, сделайте своему мужчине приятное: позвольте ему наслаждаться вашим телом и лицом.
•  12 неожиданных вещей, которые сводят с ума мужчину

5. Отдача со стороны партнерши

Никому не хочется выполнять работу в одиночку.

Поэтому вполне логично, что ваш партнер ждет от вас такой же полной отдачи, как и с его стороны. Не стоит считать, что только мужчина должен отдавать себя в постели.

Любовь требует присутствия обоих партнеров.

От чего мужчины теряют голову

6. Комплименты

Вы думаете, мужчины не любят комплименты? Тогда вы ошибаетесь.

Любому мужчине будет приятно услышать о том, какой он мачо, и какой он замечательный любовник. Похвалите его, оцените по достоинству его навыки и умения в любовных делах.

1. Немного разговоров в постелях никогда не помешают.
2. 7. Общение
3. Общение имеет решающее значение в понимании партнеров друг друга, а значит, обеспечивает более качественный секс.
4. Конечно же, это не значит, что вам нужно выкрикивать заученные фразы из пьес или останавливаться в середине процесса, чтобы отпустить несколько комментариев.
5. Просто помните о том, что ваша прелюдия может быть разбавленной некоторыми словами и фразами.

Общение может включать в себя разговоры, но оно также может быть бессловесным. Ведь понимать друг друга можно и без лишних слов. Порой наши глаза, губы и руки говорят красноречивее любых слов.

8. Разнообразие

Разнообразие особенно важно, когда речь заходит о любовных утехах.

Без него интимная жизнь становится скучной, вяло текущей рутиной. Чтобы ваш мужчина каждый раз терял от вас голову, позаботьтесь о том, чтобы в ваших любовных играх присутствовало хоть какое-то разнообразие.

 10 верных шагов как вскружить голову мужчине и влюбить его до сумасшествия

9. Инициатива

Большинство женщин считают, что первый шаг должен всегда исходить от мужчины.

Инициатива –это прерогатива сугубо сильного пола. Именно так нас учили с детства, и именно это нам прививают многочисленные статьи, учащие построению правильных отношений.

Огонь желания в глазах женщины, жесткий флирт –всё это сводит мужчину с ума. И даже если вы по своей натуре не лидер, а всего лишь хрупкая милая женщина, постарайтесь хотя бы иногда отступать от собственных правил и проявлять инициативу в спальне.

• Ведь если вы не будете этого делать, вашему партнеру может показаться, что вы холодная и неприступная снежная королева.
• 10. Красивое нижнее белье
• В продолжение темы о том, что мужчина любит глазами, следует упомянуть сексуальное женское белье, на которое обращают внимание большинство мужчин.
• Поэтому старайтесь, чтобы на вас хотя бы изредка было надето белье, которое непременно ему понравится.
• Даже если вам вдруг показалось, что ваш мужчина не обратил абсолютно никакого внимания на то, что у вас под платьем, знайте, ему наверняка понравилось это сексуальное нижнее белье, и он оценил ваши усилия быть для него красивой.
• 11. Спонтанность
• Сейчас многие могут поспорить, дескать, приятно заниматься любовью в красивом месте, с приготовленными свечами и шелковыми простынями.
• А что если поддаться страсти и возникшему желанию спонтанно и неожиданно, отойдя от привычного графика, правил и места?
• Согласитесь, звучит заманчиво.

Не стоит бояться вносить изменения в привычный распорядок вещей и каждодневную рутину. Ведь рутина и быт убивают всю романтику. Поверьте, некая спонтанность понравится вашему мужчине и заставит его потерять голову, как в первые дни после знакомства.

12. Фантазии и доверие

Фантазии –неотъемлемая часть интимной жизни.

Предложите своему партнеру что-то новое, поделитесь своими фантазиями, поинтересуйтесь, чего хочется вашему мужчине, о чем он фантазирует. Вполне возможно, у вас общие фантазии, которые вы оба хотите реализовать.

Продумайте вместе сценарий, который неплохо было бы разыграть в постели. Так вы не только откроетесь с другой, более интересной стороны для вашего партнера, но и дадите ему понять, что открыты для новых экспериментов, а также полностью и во всем ему доверяете.

1. Ведь наши мысли и фантазии –это самое сокровенное, что у нас есть.
2. 13. Чувство юмора
3. Если вы думаете, что в спальне нет места чувству юмора, вы очень сильно ошибаетесь.
4. Юмор должен присутствовать всегда и везде, и постель не исключение в этом вопросе.

Если что-то вдруг пошло не так, такой момент всегда можно обернуть в шутку. Однако, будьте осторожны. Шутки также должны быть уместными и корректными. Помните о том, что шутки и высмеивание –это разные вещи.

14. Услышать свое имя

Психологи утверждают, ничто не заводит так, как ваше имя, произнесенное любимым человеком.

Свое имя из уст партнера приятно слышать всегда, в том числе и в постели. Используйте эту информацию, не бойтесь произносить имя своего мужчины в процессе занятия любовью.

• 15. Сон после любви
• Многие женщины обижаются, когда мужчина, получив все, что он хотел, сразу же отворачивается к стенке и мирно начинает похрапывать.
• Однако, если лучше узнать мужскую физиологию, возможно, претензий у женского пола к своим партнерам сразу поубавиться.

Занятия любовью истощают мужской организм. Ему требуется полное восстановление сил. И сон в этом случае –наилучшее решение. Поэтому позвольте своему мужчине отдохнуть и набраться сил перед новым боем.

Источник: https://www.infoniac.ru/news/15-prostyh-i-sumasshedshih-veshei-kotorye-v-posteli-svodyat-muzhchin-s-uma.html

Прелюдия к сексу. Необходимость и особенности — Белая Клиника

Что такое прелюдия к сексу? Это своего рода увертюра, помогающая партнёрам настроиться на полноценное восприятие полового акта. Поэтому хорошая прелюдия очень важна в интимной жизни. Её отсутствие влияет и на силу оргазма, и на качество сексуального контакта в целом.

К сожалению, мы далеко не всегда принимаем во внимание этот факт и зачастую сводим интим к быстрому соитию. А потом удивляемся – почему секс перестал доставлять удовольствие, а оргазм превратился в кратковременную вспышку наслаждения. Всё дело в прелюдии, которую мы либо игнорируем, либо делаем всё наспех, абы как, лишая себя возможности истинного наслаждения от интима. Какой же должна быть идеальная прелюдия перед сексом?

Особенности сексуальной прелюдии

Мы уже говорили, что для качественного, незабываемого полового акта необходима хорошая прелюдия. Как бы мы не горели желанием, о предварительной подготовке к интиму забывать не стоит. Основная часть представительниц слабого пола без неё просто не получает полное удовлетворение.

И обойтись без долгой, медленной прелюдии к сексу в этом случае невозможно. Время, потраченное на неё, не только способствует возрастанию удовольствия, но и укрепляет отношения пары.

Ведь хорошая прелюдия заставляет партнёров максимально раскрываться друг перед другом и укрепляет, таким образом, их взаимное доверие.

В целом, прелюдия представляет собой поцелуи, прикосновения и поглаживания партнёра по наиболее возбудимым зонам.

Для того чтобы она была максимально эффективной, мужчина и женщина должны, не стесняясь, рассказывать о том, что им очень нравится, а что нет. Иначе достойная подготовка к сексу будет сведена на нет.

Если же они внимательно относятся к потребностям партнёра, секс начинает удовлетворять обоих в полной мере и приносит незабываемые ощущения.

Доставлять удовольствие и получать взаимное наслаждение партнёрам желательно, используя безграничные возможности собственной фантазии. Основная задача прелюдии к сексу – медленное разжигание желания и длительное предвкушение удовольствия.

Внимательной партнёрше во время прелюдии надо нежно касаться именно этих мест на теле любимого.

Надо сказать: несмотря на то, что прелюдия является подготовкой к половому акту, она не обязательно должна заканчиваться полным соитием.

С помощью приёмов прелюдии пара может просто расслабиться, создав себе интимную обстановку, и получить при этом немало удовольствия просто от взаимных ласк.

Чтобы узнать, какие именно ласки доставляют наибольшее удовольствие партнёру, мужчине и женщине надо понаблюдать друг за другом и выяснить, как каждый из них ласкает сам себя.

Такие наблюдения не только позволяют получить сведения о самых чувствительных эрогенных зонах друг друга, но и чрезвычайно возбуждают.

Желание ласкать партнёра, дотрагиваться до него, поглаживать, лизать возникает само собой.

Игривое, нежное покусывание, щекотание тела мужчины перышком, кончиком волос или кусочком шёлка способствует всё нарастающему возбуждению и обычно очень нравится представителям сильного пола.

Женщине тоже следует показать своему партнёру те зоны, прикосновение к которым доставляет ей большое наслаждение, и ободрять его возгласами и словами при ласке этих зон.

Особенно чувствительной у многих представительниц слабого пола является кожа живота, очень быстро отзывающаяся на прикосновение языка. Вообще женщины, как правило, нуждаются больше в эмоциональной стимуляции, чем в физической. Поэтому нежная прелюдия для них особенно важна.

Она помогает полностью довериться мужчине и позволяет наслаждаться взаимным контактом ещё до самого полового акта.

Что же касается мужчин, то хорошая прелюдия перед сексом помогает им приобрести новый сексуальный опыт и развить способность контролировать свои интимные порывы. Взаимное удовлетворение при подготовке к сексу создаёт большую степень интимности, поднимающую отношения двоих на новый уровень.

Помогая друг другу возбудиться и мастурбируя в открытую, партнёры полностью освобождаются от каких-либо комплексов и начинают безгранично доверять один другому. Не стоит стесняться самоудовлетворения. Оно позволяет партнёрам узнать пристрастия друг друга и найти оптимальные способы взаимного ублажения.

Не обязательно, занимаясь мастурбацией, доводить себя до оргазма. Достаточно привести себя в стадию высокого возбуждения.

Как понять, что в прелюдии к сексу всё идёт великолепно?

Понять можно по реакции партнёра и собственным ощущениям. Конечно, для того чтобы подготовка к сексу была качественной, нужно забыть все заботы и проблемы, полностью сосредоточиться на ощущениях собственного тела, на теле партнёра и его дыхании.

Надо постараться настроиться на мужчину, медленно лаская его эрогенные зоны и не забывая при этом о словах любви. Надо сказать, что представители сильного пола при подготовке к половому акту почти не реагируют на выражения вроде: «Я так тебя люблю! Ты – мой самый любимый человек, мой единственный, мой милый…» и так далее.

А вот когда партнёрша рассказывает, какой у любимого красивый и сильный член и как она его обожает, мужчины просто сходят с ума.

Да и вообще – до самого акта может не дойти. Если же с предварительными ласками всё обстоит хорошо, переходить к соитию желательно тогда, когда уже совсем невмоготу. Тогда оно сможет поднять на самый верх блаженства.

И оргазм будет необычайно сильным и ярким.

Прелюдию можно начинать – с лёгких покусываний и нежных поцелуев – где угодно, даже на автобусной остановке.

Медленно разогревая друг друга задолго до того, как окажутся в постели, партнёры получают возможность просто взрывного полового акта.

Главное – ласкать друг друга нежно, трепетно и аккуратно, неспешно возбуждая и не допуская в своих действиях что-то неприятное для партнёра. И тогда прелюдия станет неотъёмлемой частью необыкновенного и всегда желанного секса.

Иллюстрации с сайта: © 2011 Thinkstock

Источник: https://www.whiteclinic.ru/seksologiya-i-psichoterapiya/preliudiya-k-seksu-neobchodimost-i-osobennosti

Прелюдия: как начать так, чтобы хотелось продолжить

Свечи, приглушенный свет, романтическая музыка и вот уже воздух между вами начинает электризоваться. Прекрасный вечер обещает превратиться в бурную и страстную ночь. Однако, не торопись переходить к главному, насладись с ним игрой прелюдии. Наш эксперт уверен, она не менее важна и необходима.

Валерия Агинская,

сексолог, программный директор Центра сексуального образования Secrets.

Ни для кого не секрет, что женщинам требуется больше времени, чтобы возбудиться и получить наслаждение от секса, чем мужчинам. Именно поэтому мы любим долгие прелюдии. Но откроем тебе секрет — мужчинам тоже необходимы предварительные ласки.

Почему? Сейчас расскажем!

Эволюционно сложилось так, что мужскому мозгу требуется совсем немного времени, чтобы возбудиться в достаточной степени для получения оргазма и эякуляции.

Этот механизм нам достался еще от диких животных, так как в те времена основная задача была не получить максимум удовольствия, а продолжить потомство и как можно быстрее.

Те особи, которые растягивали удовольствие обычно заканчивали в когтях у хищника.

В ходе эволюции мы начали заниматься сексом все больше не для продолжения рода, а для получения удовольствия.

Степень же этого удовольствия, как раз и находится в прямой зависимости от возбуждения тех зон мозга, которые отвечают за наслаждение и на что будет похож мужской оргазм находится в прямой зависимости от многих факторов.

В частности, чем сильнее и продолжительнее возбуждение, тем ярче разрядка. Конечно, здесь надо проявить немало умения, чтобы мужчина не перегорел.

Настоящее искусство хорошей любовницы как раз и заключается в том, чтобы возбуждать и дразнить мужчину, держа его на грани, постепенно увеличивая его возбуждение, пока он не достигнет пика и не испытает по-настоящему бурный оргазм.

Да, они любят в основном глазами. Но теплые прикосновения любящей женщины как нельзя лучше снимают стресс после тяжелого дня. Не пренебрегай этим!

Больше внимания

Мужчины, язык любви которых — качественное время, оценят прелюдию: ведь ты уделяешь ему свое внимание безраздельно в этот момент, готовишься, организуешь и так далее, а значит – любишь его.

Конечно, каждый мужчина уникален, и что ему больше понравится, знаешь только ты. Мы же позволим себе дать несколько советов:

• Возбуждай с самого утра. Шли ему эротические смс и ммс, установи виброяйцо и отдай ему пульт, когда он пойдет на работу. Домой он вернется уже возбужденным.
• Не кидайся варить борщи. Запах еды слабо возбуждает мужчину. Но и с ароматическими палочками не стоит особо стараться – как показывает практика, мужчины не очень хорошо относятся к избытку экзотических ароматов. Подумай, какой аромат ты могла бы назвать вашим? 
• Удиви его. Пусть это будет экзотическая техника массажа, например, массаж горячими мандаринами или необычный девайс.
• Поиграй. Элементы ролевой игры, секс-игрушка, управляемая через приложение – ты знаешь, что любит твой мужчина, надо только подумать, как увлечь его.
• Мануальные и оральные техники. Их существует просто бесчисленное количество. Если вы вместе уже много лет, и тебе кажется, что ты уже не способна удивить его сексуальными изысками, сходи вместе с ним в центр сексуального образования и убедись, что вам еще многим предстоит насладиться вместе. Чередуйте техники, доставляя удовольствие друг другу.
• Следи за его дыханием: если ты видишь, что твой мужчина начинает ускорять дыхание и напрягается всем телом, тут же меняй темп или технику, это позволит немного сбавить возбуждение. И только после того, как ты видишь, что мужчина уже вплотную подошел к грани возбуждения, ты можешь придаться традиционному вагинальному сексу, но попытайся и его растянуть, как можно больше.
• Точно так же, как в оральном сексе: если ты видишь, что мужчина начинает ускорять фрикции, не стоит подстраиваться, просто уменьши свой темп, это на время отвлечет его и не даст ему преждевременно финишировать. После всех приложенных усилий, твое и его возбуждение должно быть на такой высоте, до которой вы еще никогда не добирались, и здесь уже можно разрешить ему получить оргазм, а еще лучше — получить его одновременно с тобой.

Источник: https://www.tbeauty.ru/health/sex/prelyudiya-kak-nachat-tak-chtoby-khotelos-prodolzhit_292499/

Сексуальная прелюдия – так ли она важна?

Эту часть половой близости мы называем различными терминами: любовная игра, сексуальная прелюдия, предварительные ласки. Сексологи для ее обозначения иногда используют музыкальный термин «форшпиль», что в переводе с немецкого означает увертюра.

Но сама суть понятия остается неизменной: предварительные любовные ласки, которые усиливают возбуждение и настраивают на получение сексуального наслаждения. По статистике, прелюдия занимает в два раза больше времени, чем основной сексуальный процесс.

И, по мнению специалистов, это один из главных психологических факторов сексуальной гармонии между партнерами. Почему же так важна прелюдия в любовных отношениях?

Начните с этого!

Олег (25 лет): «Я очень люблю свою жену и возбуждаюсь даже при виде ее грациозной походки. Мне нравится заниматься с ней спонтанным сексом, пропуская момент предварительных ласк.

Но я замечаю, что моя женщина не получает от такой любви того наслаждения, какое я хочу ей подарить. Может, это из-за усталости: у нас маленький ребенок.

И я не уверен, правильно ли я поступаю, сразу переходя к интимному процессу».

Врач-сексолог, семейный психолог Елена Романова: «Любой сексолог вам скажет, что прелюдия является той «приправой», благодаря которой получается незабываемый секс. И несмотря на тот факт, что многие пары предпочитают быстрое половое сближение, все же не стоит игнорировать предварительные ласки.

Особенно если в семье малыш, и женщина целый день занята домашними делами. Живя в таком ритме, она чаще всего не настроена на секс. Любовная игра – важная часть полового акта: она не только подготавливает вашего партнера к любовному процессу, но и дает ему возможность почувствовать свою особенность для вас.

Чтобы превратить секс в умопомрачительное наслаждение, надо обязательно обращать внимание на прелюдию.

Способность легко переключаться с одного дела на другое чаще всего присуща мужчинам. К примеру, минуту назад он смотрел хоккей по телевизору, но уже через секунду готов к половой близости.

С женщинами все иначе: им требуется больше времени, чтобы настроиться на нужную «волну».

Для женского восприятия важны окружение, обстановка, элементы романтики – все это помогает включиться в сексуальную игру.

Прелюдию можно считать «таблеткой» от стресса, помогающей мужчине и женщине включиться в сексуальный процесс и получить максимальное удовольствие.

И самое главное, предварительные ласки в полной мере демонстрируют вашу любовь к женщине, без лишних слов сообщают о желании и готовности заняться с ней сексом. Они погружают в зону защищенности, дарят ощущение доверия, включают элемент спонтанности, который так важен для сексуальной близости».

Люби меня правильно

Анна (29 лет): «Мой муж – «скорострел». Он предпочитает быстрый секс и даже не задумывается о предварительных ласках. А я не могу без них настроиться на секс! Порой меня это сильно обижает: такое ощущение, что я нужна только для одного – для оргазма. После секса без предварительной нежности и ласки у меня такое чувство, как будто меня использовали».

Врач-сексолог Михаил Паускас: «Так распорядилась матушка-природа, что женская сексуальность намного сложнее мужской.

И хотя зачастую прекрасной половине человечества приписывают то полное равнодушие к половой жизни, асексуальность, фригидность, то чрезмерную похоть, неверность, соблазн, и то и другое является лишь отражением мужских комплексов и страхов.

Женская сексуальность напрямую связана с анатомо-физиологическими особенностями половых органов, эротической реакцией на ласки, психологическим настроем и восприятием.

Отношение женщин к сексу более избирательно, нежели мужское. Получаемое партнершей удовлетворение во многом зависит от партнера, а также от таких факторов, как любовь и чувство нежности, ощущение близости, сознание того, что именно она – предмет восхищения и притяжения.

Опытный и знающий мужчина понимает, что прелюдия нужна и ему, и его партнерше, и умело это использует: предварительные ласки включают в женщине страстность, превращают, казалось бы, «бесчувственную русалку» в изнемогающую от желания возлюбленную.

Стать хорошим любовником может только тот мужчина, который знает секрет этого перевоплощения. Умный мужчина умеет правильно расставить приоритеты: на какое-то время забыть о себе и доставить максимальное удовольствие партнерше.

Ведь он понимает, что только «проснувшаяся» женщина способна подарить неземное наслаждение.

Дорогие женщины, не бойтесь проявлять свою любовь и страстность. Позвольте себе получать и дарить удовольствие. Не прячьте себя в темноте или под одеждами, поймите, что вашему мужчине важно видеть ваше тело, глаза, движение губ.

Мужчине со своей стороны не стоит спешить снять со своей партнерши всю одежду и сразу же лечь в постель, даже если он ощущает непреодолимое желание, или считает, что оба уже готовы к сексу. Быстрый секс допустим, но нельзя им злоупотреблять, потому что таким образом вы можете просто потерять любимую женщину.

Включите легкую музыку и медленно раздевайте друг друга. Поцелуи, объятия, эротический массаж, легкие прикосновения – спектр любовных ласк очень широк и дает возможность для творчества. Мужчине не следует спешить и не стоит быть слишком предсказуемым. Практикуйте новые способы доставления удовольствия друг другу.

К примеру, начните с нежных прикосновений, поглаживаний пальцев рук, волос, ступней. На время забудьте об интимных зонах. Возбуждение женщины нарастает постепенно, и очень важно не спугнуть его грубостью или торопливостью.

Если мужчина освоит это искусство, то даже самая холодная партнерша растает в его объятиях и превратится в пылкую любовницу».

Наслаждайтесь друг другом и дарите своим любимым счастье сексуальной близости!

Источник: https://zoj.kz/populiarnie/eto/2003-seksualnaya-prelyudiya-tak-li-ona-vazhna.html

Чем заняться во время прелюдии

Не каждый сексуально активный человек знает ответ на этот вопрос. Кто-то считает, что ее значение преувеличено, другие страдают от постоянного «сделаем это по-быстрому» и втайне мечтают о долгих поцелуях и объятиях. Какими должны быть предварительные ласки, разбирались автор «Леди Mail.Ru» и врач-сексолог, психотерапевт Алексей Вилков.

Для чего нам нужна прелюдия

Пары нередко сталкиваются с проблемами непонимания, когда одному из партнеров прелюдия перед сексом не нужна вовсе, а другой страдает, чувствуя неполноценность интимных отношений.

Чаще с инициативой перейти сразу к проникновению выступает мужчина, тогда как женщина еще не чувствует достаточного возбуждения и желания заниматься сексом.

Кроме чисто физиологической функции у прелюдии много и других.

Врач-сексолог поясняет: «Прелюдия постепенно усиливает возбуждение и готовность к половому акту, повышает степень доверия между партнерами, создает особую атмосферу близости, понимания и интимности.

Ее важная задача — моделирование ситуации любовной игры. Она вносит некий элемент творчества, отражая уровень сплоченности отношений».

Вам наверняка знакома шутка о том, что мужчина в сексе, как лампочка — быстро загорается и так же быстро потухает, а женщина — утюг, ей надо немало времени на разогрев, но и остывать она будет долго.

Проще говоря, не всякая женщина и не в любой ситуации может завестись с пол-оборота, ей необходимы ласки, поглаживания, поцелуи.

Важность прелюдии перед сексом для женщины обусловлена еще и тем, что слабый пол нуждается в нежности, а коитус — это более «жесткое» действие.

«Для женщины прелюдия — важный элемент эротической игры, необходимый для полноценного возбуждения и возможности осуществления близости», — комментирует врач-сексолог. Для мужчины это просто способ контроля уровня возбуждения — своего и партнерши.

Многие женщины проводят параллель между наличием и отсутствием прелюдии и уровнем отношения к ним их партнеров. Поэтому во время прелюдии им становится сложно раскрепоститься. Но случается так, что эмоции, переживаемые в постели, переносятся за ее пределы, и представительницы прекрасного пола рассматривают нежелание мужчины уделять должное внимание прелюдии как доказательство их нелюбви.

Алексей Вилков считает такое суждение не совсем верным: «В узком смысле прелюдия — всего лишь предварительный этап полового акта, и считать ее доказательством любви не всегда оправданно. Часто качественная прелюдия — это только способ доставить удовольствие партнеру и получить необходимый отклик в ответ».

Кому не нужны предварительные ласки

Но не только гендерные отличия определяют желание прелюдии в сексе.

В таком вопросе главную роль играют разница сексуальных темпераментов, физиологические особенности, позволяющие человеку возбуждаться быстро или долго, а также общее настроение и состояние в конкретный момент времени.

«Человек, которому не нужна прелюдия, обычно эгоцентричен, не понимает ее важности и значения для партнера. В отдельных случаях может быть диагностирована задержка психосексуального развития либо особые характерологические черты с подавлением сексуальности. В некоторых случаях имеет значение пресловутая лень и пассивность.

Иногда встречаются особо темпераментные натуры: благодаря сильной половой конституции и врожденным особенностям они могут легко возбуждаться без специальной подготовки, но это скорее редкое исключение из правил», — объясняет Алексей Вилков.

Отсутствие прелюдии легко соотносимо с этапом, на котором находятся отношения между мужчиной и женщиной. В только образовавшихся парах страсть, как правило, настолько сильна, что сама мысль о партнере, его вид и прикосновения являются сильным возбуждающим фактором, и партнеры не нуждаются в долгой прелюдии.

В проверенных временем отношениях прелюдии тоже, как правило, не уделяют должного внимания. Только в данном случае все объясняется привычкой, исчезновением возбуждающих факторов, игрой по сценарию, действиями «по накатанной».

«В длительных отношениях уменьшается не только яркость прелюдии. Остальные этапы полового акта также теряют притягательность, отчего секс превращается в рутину, в обязанность, становясь скучным», — добавляет Алексей Вилков.

Однако дело не только в промежутке времени, который партнеры провели вместе. Важными факторами также являются степень доверия и близости внутри пары.

«Если в отношениях сохраняется достаточная степень страсти, любви, нежности и доверия, то и прелюдии уделяется достаточно времени.

Если же в паре нарастает отчуждение, назрел конфликт или чувства угасают, то, безусловно, это сказывается на предварительных ласках», — комментирует врач-сексолог.

Что делать во время прелюдии

Настоящим камнем преткновения может стать несовпадение точек зрения мужчины и женщины на вопрос важности прелюдии. Люди с разной степенью возбуждения, с различными привычками, сценариями и представлениями об идеальном сексе могут любить друг друга, но считать себя совершенно несовместимыми в постели.

Главное — создать особый настрой и атмосферу близости, улавливать настроение любимого человека, соблюдать последовательность ласк, не спешить, сосредотачиваясь на ощущениях и возбуждении, чтобы в подходящий момент перейти к кульминации процесса».

Важно всегда помнить, что у каждого из вас есть свои желания, а взаимные чувства подразумевают умение не только брать, но и отдавать. Разговоры в таком случае тоже лишними не будут.

Если вас что-то не устраивает, обсуждайте свои потребности, выражайте чувства, ищите компромиссы. Если есть совместное усилие, компромисс найдется. В противном случае можно говорить о попытке уйти от проблем и ответственности.

А отказ от преодоления трудностей сегодня может закончиться разрывом отношений завтра.

«Нельзя недооценивать роль прелюдии в построении здоровых сексуальных отношений.

Прелюдия — обязательный этап интимной близости, а недостаточное внимание к ней зачастую тормозит дальнейший процесс близости, поэтому пропускать ее, мягко говоря, неразумно.

К тому же это неправильно с физиологической точки зрения, так как именно прелюдия дает старт тому «самому приятному», что ожидается впереди, — достижению полноценной разрядки и оргазма», — добавляет врач-сексолог.

Создать универсальный сценарий возбуждения невозможно, но можно понять, какие убеждения руководят вами в постели на начальном этапе. Если в ваших правилах не затягивать, возможно, вы сами лишаете себя части возбуждения и, как следствие, дальнейшей разрядки.

Желания партнера тоже могут стать отправной точкой.

Источник: https://lady.mail.ru/article/479548-chem-zanjatsja-vo-vremja-preljudii/

Предварительные ласки для мужчин и женщин

Как заниматься любовью

12.12.2017

11.1 тыс.

7.4 тыс.

2 мин.

Прелюдия перед сексом является отличным способом возбуждения для каждого партнера. Особенно это важно для женщин, так как без подготовки им сложно достичь оргазма. Мужчины тоже любят предварительные ласки.

Действия могут включать не только прикосновения и поцелуи. Возбудить способны слова, ароматы, освещение, обстановка. Главное — подбирать именно то, что нравится партнеру.

Такой индивидуальный подход поможет настроить его на нужный лад.

Важно!  Если у тебя есть смартфон, ты можешь подрабатывать в любое время! Как? Получи 5 способов для подработки в смартфоне! Читать →

• 1. Предварительные ласки для женщины
• 2. Прелюдия для мужчин

Мужчине важно помнить кардинальное отличие в механизме возбуждения женщины — у нее секс рождается в голове. Поэтому важно правильно настроить ее на нужный лад. Для этого используют:

• Эротические SMS-сообщения. В тексте можно написать о привлекательных частях тела женщины, вспомнить возбуждающую ситуацию и т. д.
• Комплименты. Их лучше говорить на ухо шепотом.
• Соответствующую обстановку. Она зависит от предпочтений каждой женщины. Это могут быть полумрак в комнате, благовония, расслабляющая музыка и т. п.

Описанные способы — не единственные. Прелюдия должна быть индивидуальной, так как одним женщинам нравятся ругательства, а другим — нежные заигрывания. Даже поцелуи могут отличаться по степени — от слабого касания до сильного покусывания.

Взаимодействие тоже является прелюдией. Психологи объясняют получение удовольствия от массажа тем, что каждый человек подсознательно хочет объятий. Это воспоминания о периоде, когда ребенка носят на руках родители.

Поэтому для женщины массаж может стать хорошей прелюдией к сексу. Необязательно быть профессионалом в этом деле, достаточно изучить базовые движения процедуры. Можно использовать специальное массажное масло. Начинать лучше с ног, поднимаясь выше к спине, плечам, шее.

Поглаживания можно сменять несильным почесыванием ногтями. Это нежный и чувственный метод доставления удовольствия.

Для некоторых женщин достаточно легких прикосновений, причем не только к эрогенным зонам.

Мужчины любят в прелюдии физический контакт. Это могут быть поцелуи, прикосновения и т. п. Для этого необязательно использовать оральные ласки. Начинать лучше с обычных поцелуев. К губам партнера можно прикасаться языком, зубами.

При поцелуе главное — не переусердствовать.

Эрогенные зоны у мужчин расположены по всему телу, поэтому любые прикосновения приносят удовольствие. Не следует пренебрегать объятиями, поцелуями, ласковым завязыванием галстука. Хороший способ раздразнить партнера — показать ему желаемое.

Для этого достаточно усадить мужчину на кровать, игриво запретить ему прикасаться к себе и раздеться. Затем можно медленно освобождать его от одежды. Такая игра возбудит практически любого мужчину. Для поцелуя можно замереть над кожей и выдохнуть.

Теплый воздух согреет тело и спровоцирует мурашки.

Я завороженно смотрела на своего мужа, а он не сводил восхищенных глаз со своей любовницы. Он вел себя, как влюбленный придурок…

Читать >>

Источник: https://feelcontrol.net/about-sex/how-to-sex/predvaritelnye-laski-zhenshhine.html